видео-курс от практикующего психолога
Понять себя,
чтобы изменить жизнь
Когнитивная психология, эмоциональный интеллект, работа со стрессом. 24 видеоурока с практическими заданиями. Только наука и практика.
24
урока
40+
часов
1 200+
студентов
Психология как инструмент
для повседневной жизни
Если вы хотите лучше понимать свои реакции, разобраться в привычных сценариях поведения и выстроить более здоровые отношения с близкими, этот курс для вас.
В каждом уроке есть теория и конкретные упражнения, которые можно попробовать в тот же день.
- Научный подход: когнитивная и поведенческая психология
- Практические задания к каждому уроку
- Новые материалы каждый месяц
«Когда начинаешь замечать свои привычные реакции, многое в жизни становится понятнее.»
Как проходит обучение
Смотрите уроки
Видео в хорошем качестве, удобный плеер. Смотрите в своём темпе.
Выполняете практику
К каждому уроку есть задание, которое можно сделать прямо сегодня.
Замечаете изменения
Прогресс сохраняется. Возвращайтесь к пройденному, двигайтесь дальше.
Для кого
Кому подойдёт курс
Хотите лучше понимать себя
Замечаете, что повторяете одни и те же ошибки? Здесь разберёмся, почему так происходит.
Работаете с людьми
Педагоги, руководители, специалисты по работе с людьми. Психология помогает в любой профессии.
Хотите наладить отношения
Конфликты, границы, привязанность. Разбираем на конкретных примерах.
Устали от тревоги и стресса
Проверенные техники, которые реально помогают справляться.
Удобство
Как устроено обучение
Удобный плеер
Смотрите видео на любой скорости, с субтитрами.
Подстройка качества
Видео подстраивается под скорость вашего интернета.
Запоминаем, где вы остановились
Продолжайте просмотр с того же места.
Работает на любом устройстве
Телефон, планшет, компьютер.
Безопасная оплата
Оплата через ЮKassa. Отмена подписки в любой момент.
Что внутри
Три формата материалов — выбирайте удобный для вас
Видео лекции
Глубокие видеозанятия по когнитивной психологии, эмоциональному интеллекту и психологии отношений. Теория с практическими заданиями.
- Когнитивные искажения и как ими управлять
- Эмоциональный интеллект на практике
- Психология отношений и границ
- Работа со стрессом и тревогой
Аффирмации
Короткие аудио- и видеоматериалы для ежедневной практики. Помогают закрепить новые установки мышления.
- Утренние и вечерние практики
- Работа с внутренним диалогом
- Техники осознанности
- Закрепление положительного мышления
Статьи
Практические руководства в формате PDF для чтения и хранения. Стратегии, схемы, чек-листы по темам курса.
- Схемы и инструменты психологии
- Практические чек-листы
- Разбор конкретных ситуаций
- Дополнительные материалы к урокам
Что говорят студенты
Тарифы
Полный доступ ко всем урокам. Без скрытых платежей.
Вопросы и ответы
Нужен ли опыт в психологии?
Нет, опыт не нужен. Всё объясняем с нуля, понятным языком.
Как долго действует подписка?
Подписка помесячная. Можно отменить в любой момент в личном кабинете, доступ сохранится до конца оплаченного периода.
Можно ли смотреть с телефона?
Да, сайт работает на телефоне, планшете и компьютере.
Будут ли новые уроки?
Да, мы добавляем новые материалы каждый месяц. Подписчики получают доступ ко всем обновлениям.
Можно ли задать вопрос автору?
Конечно. Если что-то непонятно в уроке, пишите, и автор ответит.